Comment maigrir sans régime ? : comment bien s'y prendre ?

Vous vous trouvez trop gros ou trop grosse ? Vous désirez perdre du poids mais vous ne parvenez pas à vous imposer un régime stricte ? Dans ce cas, vous êtes probablement au bon endroit.

En effet, sachez qu'il n'est pas forcément nécessaire de suivre un régime pour perdre du poids, et qu'il est tout à fait possible de maigrir en suivant certaines consignes.

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Quelques conseils pratiques

Nous vous avons préparé une liste de conseils que vous pourrez sans doute trouver utiles pour maigrir :

  • Pour maigrir sans régime, vous devez vous renseigner sur la provenance ainsi que de la composition de chaque aliment que vous mettez dans votre panier.
  • Selon certaines recherches, nous avons tendance à manger davantage sur des grandes assiettes. Il est donc conseillé de prendre tout vos repas sur de petites assiettes.
  • Mâcher lentement afin de déguster tout ce que vous manger et ne pas en demander plus.